Montag, 13. Februar 2017

ALS ICH MICH SELBST ZU LIEBEN BEGANN

Als ich mich selbst zu lieben begann,

habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin 
und dass alles, was geschieht, richtig ist –
von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: Das nennt man VERTRAUEN.

Als ich mich selbst zu lieben begann, 
konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnungen für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich: Das nennt man AUTHENTISCH SEIN.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, dass alles um mich herum eine Aufforderung zum Wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man „REIFE“.

Als ich mich selbst zu lieben begann, 
habe ich aufgehört, mich meiner freien Zeit zu berauben,
und ich habe aufgehört, weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude macht,
was ich liebe und was mein Herz zum Lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man EHRLICHKEIT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von allem befreit, was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog, weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das „Gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich, das ist „SELBSTLIEBE“.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt: das nennt man DEMUT.

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert, weiter in der Vergangenheit zu leben
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur noch in diesem Augenblick, wo ALLES stattfindet,
so lebe ich heute jeden Tag und nenne es „BEWUSSTHEIT“.

Als ich mich zu lieben begann,
da erkannte ich, dass mich mein Denken
armselig und krank machen kann.
Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute „HERZENSWEISHEIT“.

Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen, 
Konflikten und Problemen mit uns selbst und anderen fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten. 
Heute weiß ich: DAS IST DAS LEBEN !

Charlie Chaplin an seinem 70. Geburtstag am 16. April 1959

Mittwoch, 8. Februar 2017

EMPATHIE

ein kleiner Film auf YouTube:
ein Muß für alle, in Beziehungen leben oder Kinder haben.

Brené Brown on Empathy

ÜBER DAS ZUHÖREN

Wann haben sie das letzte mal so richtig zugehört?
Ohne gleich etwas eigenes zum besten zu geben.
Ohne gleich Ratschläge zu erteilen, mit Gedanken woanders zu sein.
Ohne sich oder den anderen abzulenken.
Einfach nur präsent sein, dasein, abwarten, Raum geben.

NUR EINE STUNDE

zuerst das Gute sehen. Anerkennen, dass alles da ist, alles möglich ist, alles sein darf. Positiv formulieren. Offen sein für Neues. Möglichkeiten und Lösungen sehen. Dankbar annehmen, was ist.


Mittwoch, 25. Februar 2015

SCHLECHTE ANGEWOHNHEITEN

...wenn wir etwas tun von dem wir nicht wirklich überzeugt sind, lohnt es sich zu schauen,  welches tiefere Bedürfnis durch unsere Handlung befriedigt wird.Wir gehen während der Arbeit immer wieder vor die Tür, um zu rauchen, obwohl wir eigentlich aufhören wollen.  Wir gehen fremd, extrem klettern, auf exotische Reisen oder trinken mehr als uns eigentlich gut tut. Wir stimmen in einem meeting einfach dem Teamleiter zu, obwohl wir eigentlich anderer Meinung sind, oder preschen nach vorne, um es den anderen zu zeigen. Was wäre, wenn wir all das nur tun, um eines unserer vier Grundbedürfnisse auszuleben:  

Beständigkeit, Abwechslung, Nähe oder Distanz 


Jedes dieser 4 Bedürfnisse möchte, in der ein oder anderen Weise, gelebt werden. Nicht jedes zu gleichen Teilen, aber jeder braucht in seinem Leben von allem etwas.
Lebe ich sehr intensiv in der Ehe die Bedürfnisse Beständigkeit und Nähe, fehlen mir nach einiger Zeit Distanz und das Bedürfnis einzigartig, frei und unabhängig zu sein. Ich suche vielleicht Abwechslung, habe eine Affäre, fange öfter einen Streit an, um Zeit für mich zu haben oder verreise allein. Wie jedes der Bedürfnisse zu seinem Recht kommt, kann ich bewusst entscheiden.  Statt Bedürfnisse zu unterdrücken, sie eher in die richtige Bahn lenken. Es gilt einen Weg zu finden, der kompatibel mit meinen sonstigen Zielen und Vorstellungen ist.


Wo lebst Du Dein Bedürfnis nach Nähe, Distanz, Beständigkeit und Abwechslung aus? Welches Bedürfnis kommt zu kurz? Welches ist gerade nicht aktuell ?

Donnerstag, 19. Februar 2015

GHANDIS TODSÜNDEN ODER...

ES LOHNT SICH AUCH HEUTE NACHZUDENKEN, ÜBER DAS, WAS SCHON GHANDI FORMULIERTE:

Die 7 Todsünden:

Reichtum ohne Arbeit
Genuss ohne Gewissen
Wissen ohne Charakter
Geschäft ohne Moral
Wissenschaft ohne Menschlichkeit
Religion ohne Opferbereitschaft
Politik ohne Prinzipien